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Muchas veces escuchamos sobre ciertas costumbres y prácticas que supuestamente son saludables y las incorporamos a nuestra vida, esperando que produzcan ese efecto deseado en nosotros. Sin embargo, pueden tratarse de mitos o desinformación. Te dejamos una lista con diez de ellos: 1) Sonarse los dedos: Ya no les creemos a las abuelitas que dicen […]
Con el fin del verano, muchos comenzamos a ser vencidos por el frío y la pachorra y empezamos a abandonar el entrenamiento físico. ¿Sos de esas personas que pagan la cuota anual del gimnasio y a la segunda clase ya están pensando en quedarse en casa tomando mate? Sabemos que hacer ejercicio requiere de constancia […]
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